Про що проєкт MriyaRun? І як це стосується у побудові сильного бренду
Це про вибір, про свідоме життя, яке ви обираєте, про віру і страхи, про кайф, мрії, ефективність та досягнення.
Це про організацію, дисципліну, мотивацію та натхнення. Це про те, що стабільність має свої недоліки, і про те, як використати "енергію дна", щоб відштовхнутися і рухатися в потрібному напрямку. Це для тих, хто вже багато разів зривався і розчаровувався, і для тих, хто тільки наважився зробити перший крок.
Це про те, що страждання можуть стати рушієм прогресу і що настає момент, коли з'являється бажання і енергія змінити ситуацію та стан.
МріяРан створений на базі визнаних у світі практик і доповнений авторськими графіками та унікальним досвідом провідних спеціалістів у сфері психології, спорту (фітнес, атлетика), бізнесу, соціології та IT. Він допоможе вам аналізувати своє життя, знаходити відповіді на життєві питання та отримати практичні рекомендації для ефективного застосування в різних сферах життя.
Це про важливість досвіду, його емоційного сприйняттю та свідоме переживання кожного моменту вашого життя без оцінок чи відволікань на минуле або майбутнє.
Це інструменту у поєднанні з вашими діями, ефективно допоможе змінити ваші звички, дозволить побачити та відмовитись від пагубних сценаріїв, дасть свободу обирати найкраще для себе і можливість жити так, як ви бажаєте.
Це про рішення. Ви - головний герой в цій грі і проходите свою пригоду, покращуючи себе з кожним рівнем та отримуючи задоволення від процесу.
Тож, ви готові йти своїм шляхом?
Добро, що живе у вашій душі, подібне до маленького вогника, який ви маєте постійно підтримувати. І це ваша щоденна робота: слідкувати, чи достатньо палива, щоб він не згас, і захищати його від вітру та дощу. Кожна людина має свій власний вогник і відповідає за його яскравість.
І ви теж.
Якщо всі вогники згаснуть, світ стане значно темнішим. Проте, на це ви не можете вплинути. Але поки ваш вогонь горить, на землі буде хоча б маленька цяточка світла, що розганяє темряву.
Наш герой теж має свій магічний вогник. У нього є мета. Він знає, заради чого працює і куди планує дійти. Але під впливом страхів перед можливими негативними наслідками активується захисний механізм, і він починає уникати неприємної ситуації, вдаючись до прокрастинації. Соціальне середовище з його спотвореним впливом викривлює його переконання, і він втрачає можливість правильно визначити свої пріоритети.
Таким чином, наш герой опиняється в пастці деструктивного сценарію, відмовляючись від своїх справжніх цілей і занурюючись у дії, що ведуть до розчарування та невдач. З'явились деструктивні цілі, які відволікають його від справжньої мети. Його життя проходить в автоматичному режимі, немов у пеклі, де на перше місце виходять нав'язані суспільством мета або дрібні деструктивні цілі. Психологічні травми спотворюють його реальність і сприйняття світу, залишаючи його без енергії та часу для власного розвитку і руху до конструктивних цілей. В результаті, його мета залишається лише мрією.
Щоб вийти з цього сценарію, необхідно зрозуміти, які дії прокладуть шлях до мрії і допоможуть зрозуміти, чого насправді хочеться. Хибні цілі можуть відвести нашого героя далеко від того, що йому насправді потрібно. Наприклад, шлюб, перемоги на чемпіонатах, накачане тіло, високий соціальний статус чи диплом престижного вузу можуть стати помилковими, якщо вони поставлені під впливом оточення чи сім’ї, призводячи врешті до розчарування.
Здається щоденник не вирішує цієї проблеми, але цей магічний інструмент створює безпечний простір для вираження найінтимніших думок. Він допомагає структурувати ваші думки, переосмислювати свої пріоритети та побачити ситуації з іншого кута. З його допомогою ви можете виявити негативні установки, що гальмують ваш розвиток, і замінити їх на позитивні. Що дієво може допомогти досягнути конструктивної мети і це буде значним кроком вперед.
Які рішення можуть бути? Під впливом внутрішньої тривоги та соціального середовища наш герой починає шукати способи позбутися нездорових симптомів. Він прикладає до себе різні ярлики та все більше заплутується в розставлених ним самим пастках, перекладаючи відповідальність на інших.
Правильним рішенням є розібратися в причинах та скоригувати свої дії. Щоденник та веб-сайт стають інструментами, що допомагають організувати вихід із ситуації та побачити світло на шляху до мети. Вони є ефективними засобами, але найкращий результат, звісно, буде досягнутий у співпраці з наставником чи психотерапевтом. Завдяки використанню гейміфікації, ці інструменти можуть стати чудовим рішенням для підвищення самодисципліни та мотивації.
За допомогою відеороликів та чек-листів під час курсу здійснюється корекція усвідомлення того, як побудувати шлях до досягнення мрії.
Чому це настільки важливо?
Все, що мозок не розуміє, вважається неконструктивним та помилковим. Така мета сприймається як некоректна, і мозок намагається уникнути її як непрактичної. Тому, якщо ви не розумієте, як пройти від точки А до точки Б, то безглуздо витрачати на це енергію. Це залишиться лише вашою мрією.
Підсвідомість подібна до програми-асистента-архіваріуса даних нашого мозку. Вона реагує на всі запити нашого мислення та коригує свою роботу відповідно до них. У тривожному стані наша підсвідомість починає працювати над деструктивними цілями, постійно тримаючи тіло у стресі та рішаючи додаткові задачі, надмірно навантажувати психіку та тіло. Коли з'являється небезпека, підсвідомість намагається взяти автоматичне управління на себе.
Використовуючі інструменти з сайту МріяРан наш герой зможе зменшити стрес, бо всі інструменти на платформі спрямовані на зменшення тривожності та негативних переживань.
Ведення щоденника допоможе нашому герою зосередитися на самому собі і зрозуміти свої власні потреби, цінності та цілі. Цей процес сприяє пізнанню себе, збільшенню самосвідомості і покращенню особистісного розвитку. Ведення щоденника допоможе виявити патерни або звички, які можуть бути шкідливими або обмежуючими.
Щоденник дозволяє відстежувати особистий розвиток і прогрес у досягненні цілей. Це значно збільшить ефективність і дасть можливість відстежувати і аналізувати досягнення, використовуючи малі кроки вперед, а також проблеми, що виникають під час процесу змін.
Загалом, ведення щоденника є інструментом самопізнання, саморозвитку і релаксації. Це дозволяє підтримувати емоційне благополуччя і працювати над особистісним зростанням.
Графіки відіграють важливу роль у перетворенні числових даних на візуальну форму, що робить їх більш зрозумілими та доступними. Завдяки графікам можна швидко виявити залежності, тенденції, випадковості або відхилення в даних. Вони показують, як одна змінна впливає на іншу або залежить від неї, що допомагає зрозуміти причинно-наслідкові зв'язки і приймати обґрунтовані рішення.
У проєкті МріяРан використовуються різні види графіків, включаючи унікальні авторські розробки. Це дає можливість бачити, які сфери потребують уваги та доопрацювання, що повторюється, а що слід викреслити. Також стає зрозуміло, як настрій впливає на прогрес і які у нього тенденції. Таким чином, графіки допомагають краще зрозуміти тенденції, залежності та взаємозв'язки, що сприяє прийняттю кращих рішень і досягненню успіху.
Щоб підвищити шанси на досягнення цілей, можливо знадобиться партнер. В ідеалі в партнерстві з наставником ви отримаєте допомогу у визначенні вашої мети, виявити внутрішні мотиви та сформувати конкретні кроки для їх досягнення. Разом легше розібратися зі згубними переконаннями або негативними емоціями, які можуть заважати успіху. Це забезпечить підтримку, мотивацію та необхідні інструменти для подолання перешкод, зміцнення самодисципліни та розвитку навичок, необхідних для досягнення цілей. У рамках більш поглибленої співпраці процес може включати розробку плану дій, встановлення нагадувань, розподіл дрібних кроків та позитивний підхід до досягнення цілей. Такий підхід є максимально продуктивним і корисним для розвитку мотивації, особистісного росту та самовдосконалення.
Для досягнення вершини важливо мати позитивні умови у всьому, що є в арсеналі, адже їх відсутність може уповільнити прогрес або зовсім його зупинити. Тому техніки вдячності, позитивних афірмаций та мантри є обов'язковою частиною цього процесу.
Проєкт МріяРан підходить як для дорослих, так і для підлітків. Однак, важливо розуміти різницю між відповідальністю і провиною. Провина вказує на те, хто винен у чомусь, а відповідальність – на того, хто буде змінювати життя на краще. Батьки часто приймають рішення за своїх дітей, але наш герой повинен самостійно взяти відповідальність за своє життя.
Батьки можуть давати рекомендації, але вказівки робить лише тренер, який отримав на це згоду. Контроль призводить до розчарувань, сварок та проблем. Єдине правило – поважайте приватну зону близької людини. Неповага до її вибору є гіршою за її помилкові дії.
Є безкоштовний курс, що направить на шлях змін. Він містить щоденні рекомендації щодо дій, наповнення щоденника та графіків. Курс включає мотиваційні вказівки, короткі відеоролики та посилання на рекомендаційні джерела.
Цей інструмент допоможе змінити життя нашего героя на краще за короткий проміжок часу. Тому і ви зможете з щоденником МріяРан переглянути розклад свого дня, набути нових корисних навичок і звичок, поліпшити здоров'я та самооцінку і, врешті-решт, розібратися у своєму світі. Працюючи над усіма сферами свого життя, ви здобудете впевненість, мотивацію та розуміння того, як почати рух до своєї мети, яка раніше була лише мрією.
711