Психосоматика: все, что нужно о ней знать

Прячься, нападай, жри, трахай, отнимай, убегай. А также обнимайся, дави прыщи и вычесывай блох соседу за то, чтобы он вычесывал их у тебя. Перед начальством падай ниц. Если кто ниже тебя - вытирай об него ноги. Вот на что заточены наши тела.

А стимулы-то те же! Сидишь ты на работе за компом и вдруг хлоп - гневный имейл от начальника или клиента. Бах - надпочечники выдают адреналин, норадреналин и кортизол, сердце колотится, все напряглось или, наоборот замерло и расслабилось. И что ты делаешь? Втыкаешь начальнику в глаз ручку или падаешь перед ним ниц? Идешь на ринг, чтобы в драке выпустить всех демонов? О нет! Ты сидишь и подавляешь все эти проявления. Максимум сходишь в туалет.

Даже побегать не выйдешь и отжиматься не станешь, стенку или подушку не побьешь. Зажмешь и спрячешь, и постараешься не думать и забыть. Потому что стыдно, противно, обидно и гневно. Фу. И куда же это все девается? Конечно, оно не растворяется и не исчезает, как нам всем бы хотелось в наших детских мечтах: закрыл глаза и нет тебя. Оно все, в зависимости от типа чувств, вызванных работой нашей эндокринной и нервной систем, оседает в организме. Потому что сигнал был к действию, а мы ничего не сделали. Куда сигнал, там и оседает. Солями в суставах, камнями в почках, язвой в желудке, грыжей в позвоночнике, опухолью в груди или горле, циррозом в печени.

В 20-м веке наука, религия, медицина и знахарство сошлись, наконец, в одно целое. Но не до конца, потому что властвовать можно, лишь разделяя. Никому не нужны осознанные здоровые граждане на велосипедах, которые не смотрят телевизор. Основа экономики — это долговая взаимозависимость, запретительно-разрешительная система и пирамида вместо сети. Медицина тоже заражена этим вирусом. Системы страхования и рецептов, дорогущие лекарства, подсаживание на таблетки ради борьбы с последствиями, а не причинами, - все это невероятно выгодно огромному количеству людей. 

Айда все проверяться и сдавать анализы. Действительно, не ментальной же нам гигиеной заниматься и налаживать свои жизни так, чтобы не грузиться и терпеть, а творить и любить… Но те повстанцы из нас, которые не хотят играть в общую навязанную игру, а ищут свои пути познания и жизни, уже имеют все возможности выскочить из колеи. Общие правила и взаимосвязи между средой обитания, действиями, чувствами, мыслями и словами, а также болезнями были выведены несколькими людьми независимо и оказались практически идентичными.

Самая популярная и полная таблица таких взаимосвязей принадлежит авторству Луизы Хей, которая сделала это, чтобы спасти себя. Жуткие события в ее жизни, включающие изнасилования, бедность, притеснения и по итогу рак, подвигли ее исследовать этот вопрос, что она успешно и сделала. В результате она прожила здорОво и счастливо 92 (!) года и умерла совсем недавно, оставив нам в наследие несколько книг и самое главное - таблицу Луизы Хей о трех колонках. Моя любимая версия находится вот по этой ссылке:

psychology.com

Как и в любом другом случае, чтобы узнать, работает ли это и как именно, нужно брать и делать. Пробовать.

Хочешь быть чистым - иди в душ.
Хочешь накачать мышцы - качай в зале.
Желаешь выучить язык - сиди и учи.

Не думать об этом, не читать и не болтать - ДЕЛАТЬ. Если, конечно, хочется. Особенно если хочется жить, быть здоровыми и счастливыми. А не правильными и хорошими помереть от перенапряжения - и пусть "они" поплачут, что не оценили нашей жертвы. Слово «психосоматика» неточное и состоит из двух латинских слов “душа” и “тело”, но суть верна: тело влияет на разум, а разум - на тело. Давайте же влиять разумно и конструктивно, а также вовремя. Ведь время — это все, что у нас есть, оно уходит, а тело стареет и слабеет. 

Мечтаешь поехать куда-то - собери деньги, купи билет и вперед.

Чините себя. Не ломайте себя.
Любите себя и друг друга.
Здоровья вам!