На каком топливе работает зависть?

Психолог, основатель метода и школы Дзен-психологии

Андрей Ягодзинский
К-ть постів: 24
Психолог, основатель метода и школы Дзен-психологии
Акаунт FB: https://www.facebook.com/YagaZen/

Однажды я обнаружил в себе периодическое наличие зависти.

Всегда раньше думал, что она у меня белая, но понял, что нет, - зеленая. Помимо “я тоже так хочу” в ней все же были примеси “но как же так, он же вредитель!” или “люди, у вас вообще глаза есть?” - иными словами, там были осуждение и обида.

А недавно я заметил, что смог принять это всё, да и отпустить куда подальше. Даже до белой руки не доходят - все время занят работой, чтобы достичь того, чего я так хочу. Зато внезапно вылезло с чудовищной ясностью другое явление - зависть ко мне, о которой я никогда не подозревал вообще.

Кому завидовать-то? Чему? Мне?! Да я самый скромный, добрый и веселый парень, открытый, щедрый и не выделываюсь. Однако все сошлось: отказы сотрудничать, подставы после того, как я человеку помог, отсутствие поддержки, просто откровенная неприязнь.

Проснувшись, я осмотрелся вокруг. Оказывается, я всю жизнь судил по себе, а народ вокруг мочит такое, что я даже не мог этого разглядеть, как индейцы - корабли Колумба.

Откуда это все лезет? Во-первых, дело в том, что наше сознание работает на двигателе сравнения. Оно постоянно сопоставляет друг с другом все элементы собственной базы данных, то есть, памяти, чтобы выстроить иерархию, последовательность, приоритеты, похожести и различности. То есть, делает из хаоса порядок. Во-вторых, мы - существа социальные, поэтому бесконечно сравниваем между собой всех людей, включая самих себя. И да, тоже получается иерархия, а это уже наш третий основной инстинкт после выживания и размножения, который здорово влияет на оба первых.

И работает это в зависимости от устройства психики конкретного человека и ничего более. Элементарно родители могут завидовать своим детям, а дети - родителям. Братья и сестры - бог с ними, им вообще положено изначально конкурировать за внимание родителей и место под солнцем. Мужья и жены тоже частенько предпочитают конкуренцию сотрудничеству и взаимодополнению. Коллеги, клиенты и подрядчики, соратники, разные представители одной профессии - в особенности!

Поделать с этим практически ничего нельзя, кроме поднятия собственной самооценки завистникам. Если вам часто бывает завидно, неприятно, обидно и больно, начинайте скорее меньше смотреть по сторонам и больше в себя.

- Что вам мешает? Избавьтесь от этого!
- Чего недостает? Обретите это!
- Что в вас и так прекрасно? Увидьте и покажите это миру, подчеркните.

Вы не супер-специалист в чем-то конкретном? Не беда - объедините все ваши различные умения и классные стороны в один совершенно уникальный коктейль и зацените себя от всей души.

Как только вы сконцентрируетесь на этом, все остальные “более успешные” или “более счастливые” люди покажутся вам в достаточной степени равными вам самим. Черная зависть сначала сменит цвет на вполне себе живой зеленый, а там и до белого рукой подать. Белая же зависть - вещь прекрасная, это наша мотивация и вообще двигатель прогресса!

Пов'язані теги: