Например, вы ленитесь что-то сделать. Значит, вам это просто неинтересно и не нужно, вот организм и защищается от траты сил и времени на не свое дело. Оно в данном случае лишнее.
Или вы гневаетесь с полтычка без всякого, казалось бы, повода. Конечно, ведь у вас там столько уже всего накопилось, что любой пустяк становится последней каплей, и вы реагируете адекватно не этой капле, а всему лопающемуся терпению. Лишним тут оказывается сдерживание и, опять-таки, занятия чем-то таким, что вас бесит.
Бывает и так еще: вам кажется, что вы молодец, нравитесь себе, все у вас с собой в порядке. Да и другие довольны, а то и восхищены. Но вот вы влюбляетесь, следуя зову феромонов, и их источник заявляет вам, что все эти ваши достоинства на самом деле - досадное недоразумение и сплошные недостатки. Оратор слишком болтлив, программер, напротив, слишком замкнут в себе, актер много выпендривается, а препод поучает всех подряд. Стало быть, лишнее в данном случае — это источник феромонов, не подходит он вам, как личность, только тельце годится.
Но чаще всего “недостатки” нам навешаны воспитывающей братией, состоящей из родителей, учителей и прочих тренеров, которым либо в свою очередь чего-то не хватает относительно собственных представлений об изобилии души. Плюс их работа как раз и состоит в том, чтобы всех сделать одинаковыми. Тогда нам навязываются чувства неполноценности и вины, источник которых не осознается или забывается со временем, а мы вырастаем и живем такие все недостаточные, скромные и самокритичные напоказ или, наоборот, с косметически подрисованными достоинствами. Это теснит и душит, мы боимся себя узнать, боимся пробовать что-то, боимся быть собой. Ведь мы не настолько хороши. Не готовы пока. У нас ведь недостатки, ты ж понимаешь. Так и живем, ждем чего-то в лучшем случае, а обычно ничего и не ждем. Кроме, конечно, Деда Мороза или rigor mortis (трупного окоченения), как писал великий Эрик Берн.
Вот вам техника, друзья. Выпишите свои “недостатки” в столбик. Поймите, что на самом деле какая-то ваша часть пытается таким образом о вас позаботиться, просто неумело и коряво. Например, “стесняюсь” = “берегусь насмешек”, “ленюсь” = “занимаюсь не своим делом”, “пью” = “прячусь от жизни” или “выпускаю своего внутреннего зверя погулять”.