Топ 6 способов создать список перемен

Оригинал статьи на successstory.com
Перевод подготовлен при содействии БЮРО ПЕРЕВОДОВ IDIOMA 

Если вы хотите изменить свою личную реальность, вы должны изменить свою личность — доктор Джо Диспенса

  1. Истина

Вот истина для всех нас.  Мы все хотим изменить себя к лучшему и хотим, чтобы это было легко.  Но изменения — это не легко.  Если мы хотим, чтобы изменение было простым и легким, нам нужно понимание того, что нужно изменить и как это сделать.  Мы можем изменить нашу личную реальность (наш опыт и восприятие мира) изнутри, если знаем, что делаем.

  1. Перемены

Что такое перемены?  Большинство ответов, которые я слышу, связаны с заметными изменениям поведения в нашей жизни вследствие внутреннего «сдвига».  Здесь уже становится интересно.  Что именно поддаётся «сдвигу»?  Перемены разрушают химическую зависимость тела, существующую в силу условностей способов мышления.

У нас в среднем 60 000 мыслей в день, причем 90-95% из них — это те же мысли, что и днем ​​ранее.  Это означает, что мы являемся продуктом наших собственных привычных мыслей, чувств и поведения.

Исследования показали, что к 35 годам мы становимся набором усвоенных форм поведения, эмоциональных реакций, бессознательных установок и убеждений, а также восприятий, действующих на подсознательном уровне.

  1. Личность

Мы руководствуемся комплексом привычек, которые являют собой чрезмерный набор мыслей, приобретенных повторениями. Результат условностей отображается в нашей нейронной системе, нейрохимии, генетической экспрессивности, так как наша биология равняется на наши мысли, чувства и поведение.  Мы соединили наши мозги, чтобы определить нашу идентичность, и это то, что мы называем нашей Личностью.

Читайте также: 7 вещей, которые всегда говорят уверенные в себе люди
Читайте также: Почему в Украине доминирует агрессивный тип продвижения товаров

  1. Эмоции

Когда у нас появляется мысль, наш мозг создает химические вещества, связанные с этой мыслью, что и создаёт эмоцию. Именно так наши тела учатся вести себя в соответствии с нашими моделями мышления. Мы думаем о человеке, мы можем быстро найти эмоцию, связывающую с этим человеком, мы вспоминаем опыт с этим человеком;  эмоциональное чувство, которое мы чувствуем нутром.  Мы можем ощущать мысли.

Наши тела становятся зависимыми и жаждут эмоциональных химикатов.  Когда мы меняемся, мы делаем шаг в неудобное место.  Химический баланс отличается, а наше тело стремится найти знакомое ему. Это пространство, где происходят перемены, а также пространство, в котором наши тела посылают сигналы в мозг, запрашивая химические вещества.

Это проявляется в форме отрицательных голосов в наших головах (наших внутренних критиков), которые говорят что-то вроде: «Давай начнем завтра» или «Это было хорошо так, как это было». Это то, с чем мы сталкиваемся, и именно поэтому перемены могут быть такими трудными. Где свет в конце туннеля? Что бы мы ни стремились изменить, мы уходим от текущего состояния к желаемому.

Наше желание – превратить возможность в реальность, и под этим мы подразумеваем изменение нашей личной реальности. Вот где мы должны менятьнашу личность.

Если наша личность определяетсякакрезультат внутренних процессов, то именно здесь стоит начинать. Это кажется таким же простым, как то, что изменив наши мысли, мы можем изменить все. И это…

Перевод подготовлен при содействии:  БЮРО ПЕРЕВОДОВ IDIOMA. Если вам нужен качественный перевод в жатые сроки — BrandStory рекомендует

  1. Наука

Кандель, нейробиолог, обнаружил, что когда мы узнаем что-то новое, наш мозг увеличивает нейронные связи от 1300 до 2600. Мы меняем структуру нашего мозга физически. Другое понимание из области нейробиологии – в поговорке: «Нейроны, срабатывающие вместе, соединяются вместе».

Это означает, что когда мы думаем что-то новое, мы меняем наш мозг. Большой вопрос: «Что же надо с этим делать?»

Что произошло в наших мозгах на тренировке? Мы изучаем инструмент для самоуправления и инструмент для опроса. В результате наша нейронная схема удвоилась. Если мы ничего не делаем с этим, схема будет сокращена, а обучение – потеряно. Структура нашего мозга возвращается к уже известному, и ничего не меняется.

Читайте также: Привычки, которые делают людей успешнее
Читайте также: Как манера речи выдает вашу низкую самооценку

  1. Преобразование знаний

Нам необходимо преобразовать знания (в наших умах) в опыт (в наших телах), а опыт в мудрость (в наш новый способ существования). Нам нужно преобразовать наше мышление (обучение на тренировке) в действие (активно практикуя новые инструменты), и тогда оно становится нашим способом существования (автоматическими привычными способами существования).

Мы должны иметь возможность повторять приобретенный на тренировке опыт снова и снова, пока наши тела и наш разум (наш мозг в действии) не будут синхронизированы. Это называется мастерством, и наш новый автоматический способ существования заключается в том, что мы становимся любопытными и задаем вопросы, а не реагируем и принимаем вещи на свой счет.

Непосредственное принятие мер из нового обучения меняет нашу личность. Когда мы проявляем себя как обновленную личность, все меняется. Наша личная реальность отличается, и изменение мышления – все, что для этого нужно. Маленькие шаги «сверхурочно» и управление своим путем через неудобное внутреннее пространство перемен и есть Ключ.

Перемены — это просто. Хватит усложнять.

Оригинал статьи на successstory.com

 

Перевод подготовлен при содействии БЮРО ПЕРЕВОДОВIDIOMA.  Если вам нужен качественный перевод в жатые сроки — BrandStory рекомендует —   БЮРО ПЕРЕВОДОВIDIOMA.

Подробнее об услугах компании по ссылке: 

Услуги

#

Другие публикации в рубрики Истории брендов:

#

Читайте также: История успеха культового бренда одежды H&M
Читайте также: Вам шашечки или ехать? Uber: Как удачный стартап вырос в живую легенду IT-индустрии

#

Читайте также: Люди бренды. Кто и на чем сделал большие деньги
Читайте также: Сделано в Японии. Роль компании Sony в восприятии японской промышленности

#

Читайте также: Марсианские хроники. История отца и сына… и немного о шоколаде 
Читайте также: Немецкая таблетка. Bayer — новые вещества, меняющие мир к лучшему

#

 

Другие истории брендов на нашем сайте:

#

Читайте также:  Tupperware – это лучшее, что может произойти с вашей кухней!
Читайте также:  Toyota Motor Corporation — крупнейшая японская автомобилестроительная корпорация

#

Читайте также:  Metro Cash & Carry. От мелкого опта к мировому господству
Читайте также:   Конрад Хилтон — падали, но поднимались!

#

Читайте также:   Kraft Foods Inc. — гигант по производству упакованных продуктов питания
Читайте также:   Pandora — сам себе дизайнер

#

Читайте также:   Friday’s. Семь пятниц на неделе
Читайте также:   Škoda Auto – одна из старейших автомобильных марок Европы

#

Читайте также: Не бензином єдиним: історія успіху мережі заправок ОККО
Читайте также:  Bosch: гений инженерной мысли
#
Читайте также:  Syngenta : история единения людей…
Читайте также: Несколько кейсов великих брендов: Victoria’s Secret, KFC, Woolworth, Nintendo, Pampers,  Hilton и другие….
#
Читайте также:  Портрет. Катеріна Ґрехем: «Завойовуйте довіру кожної людини»
Читайте также: Ботинки Timberland: почему они так популярны?
#
Читайте также: Amazon… История крупнейшего интернет-магазина
Читайте также: Успех компании Victoria’s Secret
#

Другие статьи на сайте:

#

Читайте также:  Імітація професіоналізму?… — Будьте собою
Читайте также: Де вам свербить, там і чухайте… Або з чого розпочати власну справу
#
Читайте также: Как превратить разового посетителя в лояльного клиента
Читайте также: Трудоголізм безглуздий: трудоголіки створюють більше проблем, ніж вирішують.
#
Читайте также: Навіщо зростати? Та чи варто оцінювати бізнеси за їхнім розміром?
Читайте также: Профессия «Secret Shopper»
#
Читайте также: Работа рядом с дилетантами деморализует профессионалов 
Читайте также: Змусь співати «під твою дудку» за рахунок прихильності, похвал та фактору схожості
#

Возможно вам также будет интересно:

#
Читайте также: Креативные фото от Living-Room
Читайте также: Креатив и модерн: как выглядит главный офис OLX Украина (фоторепортаж)
#
Читайте также: Блогеры в домашних условиях
Читайте также:  Что вы еще не знали о рекламе на транспорте
#
Читайте также:  Самые сумасшедшие иллюстрации в мире
Читайте также:  Bosch: гений инженерной мысли
#
Читайте также:  Syngenta : история единения людей…
Читайте также:  Мифы о пластиковой карте